肉のハナマサ
しょうゆラーメン
麺類
- エネルギー
- 416kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 13.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 62.4g
1日20.3%
1日22.2%
1日24.5%
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商品解説
肉のハナマサ しょうゆラーメンは、100gあたりエネルギー416kcal、食塩相当量7.71gを含む麺類です。この数値から、一食あたりで比較的高エネルギーかつ高塩分であることが特徴として挙げられます。特に食塩相当量が高いため、健康的な食事を意識する際には注意が必要です。活用方法としては、野菜や卵、肉などの具材を豊富に加えることで栄養バランスを補い、満足感を高めることができます。また、スープを全て飲み干さずに残すことで、食塩摂取量を調整する工夫も有効です。手軽にエネルギーを補給したい時や、具材を加えてアレンジを楽しみたい場合に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 416 kcal | 20.3% | |
| たんぱく質 | 11.10 g | 22.2% | |
| 脂質 | 13.50 g | 24.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.40 g | — | |
| ナトリウム | 3080 mg | 205.3% | |
| 食塩相当量 | 7.71 g | 128.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ