マック食品
絹とうふ
その他1食 150g

- エネルギー
- 56kcal
- たんぱく質
- 5.33g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.73g
1日2.7%
1日10.7%
1日5.8%
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商品解説
マック食品の絹とうふは、100gあたりエネルギー56kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を5.33g含む栄養バランスに優れた食品です。この数値は、日々の食事で手軽に良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しており、カロリーコントロールや糖質制限を意識している方にも利用しやすい特徴があります。滑らかな舌触りが特徴の絹とうふは、冷奴としてそのまま食べるのはもちろん、味噌汁や鍋物、サラダのトッピングとして加えることで、料理の栄養価を手軽に高めることができます。また、和え物やスムージー、デザートの材料としても活用でき、幅広い食シーンで活躍するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 56 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 5.33 g | 10.7% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.73 g | — | |
| ナトリウム | 39.30 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ