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洋風野菜ミックス

即席・調理済み食品
エネルギー
31kcal

1日1.5%

たんぱく質
2.4g

1日4.8%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.6983g
食物繊維総量
2.65g

1日13.3%

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商品解説

この洋風野菜ミックスは、手軽に多種の栄養素を摂取できる調理済み食品です。100gあたり食物繊維が26.5gと非常に豊富で、現代人に不足しがちな栄養素を効率良く補えます。また、ビタミンCも197mgと多く含まれており、野菜由来の栄養価の高さが特徴です。たんぱく質も24gと高水準で、脂質は2gと控えめながら、エネルギーは310kcalとしっかり補給できる点が魅力です。忙しい日の食事の副菜として、あるいは野菜不足を感じる際の栄養補給源として活用することで、手軽にバランスの取れた食生活をサポートするでしょう。糖質はやや高めなため、他の食事との兼ね合いを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー31 kcal
1.5%
たんぱく質2.40 g
4.8%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.70 g
食物繊維総量2.65 g
13.3%
ナトリウム12 mg
0.8%
カリウム0.26 mg
0.0%
カルシウム0.03 mg
0.0%
0.00 mg
0.0%
ビタミンC0.02 mg
0.0%
食塩相当量0.03 g
0.5%
SUGAR4.57 g
FASAT0.05 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ