鰯水煮

商品解説

伊藤食品株式会社の鰯水煮は、100gあたり278kcalのエネルギーと25.2gの脂質を含む、栄養価の高い食品です。この商品は、鰯が持つ良質な脂質を豊富に含んでおり、手軽にDHAやEPAといった不飽和脂肪酸を摂取できる点が特徴です。また、たんぱく質も多く、利用可能炭水化物は非常に少ないため、糖質を抑えたい食事にも適しています。そのまま食卓の一品とするほか、パスタやサラダの具材、野菜との和え物など、多様な料理に応用可能です。ただし、食塩相当量が2.0gとやや高めですので、他の調味料や食材との組み合わせで塩分量を調整すると良いでしょう。手軽に魚の栄養を補給したい場合に役立つ一品です。