藤本食品
ざるそば
麺類1食 130g
- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 4.69g
- 脂質
- 0.692g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 26g
1日6.3%
1日9.4%
1日1.3%
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商品解説
藤本食品のざるそばは、100gあたり脂質が0.692gと非常に少なく、脂質摂取を抑えたい場合に適した麺類です。また、食塩相当量も0.152gと控えめであるため、塩分コントロールを意識した食事にも取り入れやすいでしょう。エネルギーも129kcalと比較的低く、軽めの食事や夜食にも向いています。この商品は、不足しがちなタンパク質源（鶏むね肉、卵など）や、食物繊維やビタミンを補給できる野菜をトッピングとして加えることで、栄養バランスの取れた一食として活用できます。さっぱりとした味わいは、食欲がない時にもおすすめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 129 kcal | 6.3% | |
| たんぱく質 | 4.69 g | 9.4% | |
| 脂質 | 0.69 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26 g | — | |
| ナトリウム | 60.80 mg | 4.1% | |
| 食塩相当量 | 0.15 g | 2.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ