平庄商店
さんまぼろぼろ
肉・水産加工品1食 110g
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 20.3g
- 脂質
- 16.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.5g
1日13.6%
1日40.6%
1日29.8%
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商品解説
平庄商店の「さんまぼろぼろ」は、手軽にさんまの栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が20.3gと豊富に含まれており、日々の食事で良質なたんぱく質源となります。ご飯のお供やおにぎりの具材として活用すれば、手軽に魚の栄養を補給できます。また、食塩相当量は2.23gですので、他の調味料を控えめにしたり、野菜などと組み合わせて食べることで、塩分のバランスを考慮した食事に役立てられます。忙しい日の食卓の一品として、またはお弁当の彩りとしても便利で、手軽に魚を取り入れたい場合に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 278 kcal | 13.6% | |
| たんぱく質 | 20.30 g | 40.6% | |
| 脂質 | 16.40 g | 29.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.50 g | — | |
| ナトリウム | 894 mg | 59.6% | |
| 食塩相当量 | 2.23 g | 37.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ