さかもと
あみえび
肉・水産加工品
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 67.3g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.4g
1日15.1%
1日134.6%
1日6.4%
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商品解説
さかもと あみえびは、100gあたり67.3gと非常に高いたんぱく質が特徴の水産加工品です。脂質や炭水化物は控えめなため、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。一方で、食塩相当量が100gあたり88.525gと極めて高いため、一度に多量に摂取することは推奨されません。この強い塩味と旨味を活かし、少量を料理の風味付けや隠し味として使うのが良いでしょう。例えば、炒め物や和え物、スープの出汁に加えることで、料理に深みと豊かな風味をもたらします。少量でも存在感があるため、塩分摂取量に十分注意しながら活用することが重要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 310 kcal | 15.1% | |
| たんぱく質 | 67.30 g | 134.6% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.40 g | — | |
| ナトリウム | 3541 mg | 236.1% | |
| 食塩相当量 | 8.85 g | 147.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ