キョクヨー
そのまま食べられるひよこ豆
即席・調理済み食品1食 110g

- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 1.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.4g
1日7.7%
1日19.6%
1日3.3%
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商品解説
キョクヨーの「そのまま食べられるひよこ豆」は、調理不要で手軽に利用できる即席食品です。100gあたりたんぱく質を9.8g含み、植物性たんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。また、脂質は1.8gと控えめで、食塩相当量も0.0975gと非常に少ないため、素材本来の味を活かしつつ、塩分摂取量を抑えたい場合に適しています。サラダのトッピングとしてボリュームアップさせたり、スープやカレーに加えて食物繊維や栄養価を高めたりする活用方法が考えられます。手軽に食事のバランスを整えたい際の選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 157 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 9.80 g | 19.6% | |
| 脂質 | 1.80 g | 3.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.40 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ