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ハナマルキ

しじみ汁

即席・調理済み食品1食 16.8g
ハナマルキ しじみ汁
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
137kcal

1日6.7%

たんぱく質
10.1g

1日20.2%

脂質
3.57g

1日6.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.5g
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商品解説

ハナマルキのしじみ汁は、手軽に利用できる即席食品として、栄養面で特徴があります。100gあたりたんぱく質が10.1gと比較的豊富に含まれており、汁物としてたんぱく質を手軽に補給したい場合に活用できます。脂質は3.57gと控えめです。一方で、100gあたりの食塩相当量は8.2gと高いため、実際の摂取量(1食分)を考慮し、他の食事との塩分バランスを意識することが重要です。飲酒後や疲労時など、温かい汁物を摂りたい場面での活用が考えられますが、その際は塩分摂取量に留意し、適度な量を心がけるのが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー137 kcal
6.7%
たんぱく質10.10 g
20.2%
脂質3.57 g
6.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.50 g
ナトリウム3280 mg
218.7%
食塩相当量8.20 g
136.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ