ハナマルキ
しじみ汁
即席・調理済み食品1食 16.8g

- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 3.57g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.5g
1日6.7%
1日20.2%
1日6.5%
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商品解説
ハナマルキのしじみ汁は、手軽に利用できる即席食品として、栄養面で特徴があります。100gあたりたんぱく質が10.1gと比較的豊富に含まれており、汁物としてたんぱく質を手軽に補給したい場合に活用できます。脂質は3.57gと控えめです。一方で、100gあたりの食塩相当量は8.2gと高いため、実際の摂取量(1食分)を考慮し、他の食事との塩分バランスを意識することが重要です。飲酒後や疲労時など、温かい汁物を摂りたい場面での活用が考えられますが、その際は塩分摂取量に留意し、適度な量を心がけるのが望ましいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 10.10 g | 20.2% | |
| 脂質 | 3.57 g | 6.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.50 g | — | |
| ナトリウム | 3280 mg | 218.7% | |
| 食塩相当量 | 8.20 g | 136.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ