白身フライドック

商品解説

オイシス 白身フライドックは、100gあたりエネルギー421kcalと、手軽にエネルギーを補給できる食品です。たんぱく質も11.3g含まれており、活動時の栄養源として活用できます。一方で、脂質は25.0g、食塩相当量は3.49gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。特に、一食でこれだけの塩分を摂る場合、他の食事では野菜や海藻類を積極的に取り入れ、塩分控えめな献立を心がけることで、栄養バランスを整えることができます。軽食や、運動後のエネルギー補給として適していますが、全体の食事バランスを考慮した上で取り入れるのが良いでしょう。