オイシス
白身フライドック
即席・調理済み食品1食 86g

- エネルギー
- 421kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 25g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 37.7g
1日20.5%
1日22.6%
1日45.5%
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商品解説
オイシス白身フライドックは、手軽に食べられる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは421 kcalと高く、脂質も25g含まれているため、活動量の多い日や短時間で満足感を得たい場合に適しています。パンとフライの組み合わせにより炭水化物も多く、効率的なエネルギー源となるでしょう。たんぱく質も含まれており、白身魚由来の栄養も補給できます。これ単体でも食事として成り立ちますが、野菜サラダや乳製品などを添えることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 421 kcal | 20.5% | |
| たんぱく質 | 11.30 g | 22.6% | |
| 脂質 | 25 g | 45.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 37.70 g | — | |
| ナトリウム | 140 mg | 9.3% | |
| 食塩相当量 | 0.35 g | 5.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ