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セブンプレミアム

刻みねぎと一緒に食べる ねぎ塩豚タン

即席・調理済み食品1食 80g
セブンプレミアム 刻みねぎと一緒に食べる ねぎ塩豚タン
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
134kcal

1日6.5%

たんぱく質
11.2g

1日22.4%

脂質
9.12g

1日16.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.5g
食物繊維総量
1.88g

1日9.4%

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商品解説

セブンプレミアムの「刻みねぎと一緒に食べる ねぎ塩豚タン」は、手軽にたんぱく質を補給できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11.2gと豊富に含まれる一方、炭水化物は2.5gと低く抑えられています。この特徴から、糖質制限を意識した食事や、たんぱく質を効率的に摂りたい場合に適しています。比較的控えめなエネルギー量も魅力です。そのままおかずとして食卓に加えるだけでなく、温野菜と組み合わせたり、サラダのトッピングとして活用することで、手軽にバランスの取れた一品になります。食塩相当量が1.6gのため、他の料理との組み合わせを考慮し、全体の塩分摂取量に注意すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー134 kcal
6.5%
たんぱく質11.20 g
22.4%
脂質9.12 g
16.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.50 g
食物繊維総量1.88 g
9.4%
ナトリウム639 mg
42.6%
食塩相当量1.60 g
26.7%
SUGAR0.63 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ