セブンプレミアム
刻みねぎと一緒に食べる ねぎ塩豚タン
即席・調理済み食品1食 80g

- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 9.12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.5g
- 食物繊維総量
- 1.88g
1日6.5%
1日22.4%
1日16.6%
1日9.4%
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商品解説
セブンプレミアムの「刻みねぎと一緒に食べる ねぎ塩豚タン」は、手軽にたんぱく質を補給できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11.2gと豊富に含まれる一方、炭水化物は2.5gと低く抑えられています。この特徴から、糖質制限を意識した食事や、たんぱく質を効率的に摂りたい場合に適しています。比較的控えめなエネルギー量も魅力です。そのままおかずとして食卓に加えるだけでなく、温野菜と組み合わせたり、サラダのトッピングとして活用することで、手軽にバランスの取れた一品になります。食塩相当量が1.6gのため、他の料理との組み合わせを考慮し、全体の塩分摂取量に注意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 134 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 9.12 g | 16.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.88 g | 9.4% | |
| ナトリウム | 639 mg | 42.6% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% | |
| SUGAR | 0.63 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ