生活クラブ
鶏肉のトマトソース炒め
即席・調理済み食品1食 392g
- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 9.13g
- 脂質
- 5.38g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.61g
1日5.2%
1日18.3%
1日9.8%
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商品解説
生活クラブの「鶏肉のトマトソース炒め」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。この商品は、100gあたりたんぱく質が9.13gと比較的豊富に含まれており、鶏肉を主原料とすることで良質なたんぱく源となります。また、エネルギーは107kcalと控えめなため、カロリー摂取を意識する方にも利用しやすいでしょう。忙しい日の主菜や副菜として活用でき、ご飯やパンとの相性も良好です。さらに、不足しがちな葉物野菜などを添えることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を完成させることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 5.2% | |
| たんぱく質 | 9.13 g | 18.3% | |
| 脂質 | 5.38 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.61 g | — | |
| ナトリウム | 284 mg | 18.9% | |
| 食塩相当量 | 0.71 g | 11.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ