生活クラブ
鶏つくねと野菜の照り焼
即席・調理済み食品1食 370g
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 5.41g
- 脂質
- 4.49g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.97g
1日5%
1日10.8%
1日8.2%
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商品解説
生活クラブの「鶏つくねと野菜の照り焼」は、100gあたりエネルギー102kcalと控えめな設定ながら、たんぱく質を5.41g含んでいます。脂質4.49g、利用可能炭水化物9.97gと、主要栄養素がバランス良く配合されているのが特徴です。鶏つくねと野菜が一度に摂れるため、忙しい日の食卓に手軽に一品加えたい時や、弁当のおかずとして活用できます。主菜の副菜として、またはたんぱく質源と野菜を補いたい場合に適しており、食塩相当量も0.901gと、塩分摂取に配慮した食事にも取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 102 kcal | 5.0% | |
| たんぱく質 | 5.41 g | 10.8% | |
| 脂質 | 4.49 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.97 g | — | |
| ナトリウム | 361 mg | 24.1% | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | 15.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ