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GREEN SPOON

完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユ

即席・調理済み食品1食 216g
GREEN SPOON 完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
122kcal

1日6%

たんぱく質
7.5g

1日15%

脂質
7.41g

1日13.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.23g
食物繊維総量
1.2g

1日6%

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商品解説

GREEN SPOONの完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユは、100gあたりたんぱく質を7.5g含んでおり、鶏肉と野菜をバランス良く摂取できる点が特徴です。炭水化物も控えめなため、糖質を意識した食事にも適しています。一方で、食塩相当量が5.01gと高めに設定されているため、他の食事との塩分バランスを考慮することが重要です。この商品は、主食に添える副菜として、または軽食としてたんぱく質を補給したい場合に活用できますが、その際は塩分摂取量に留意し、野菜などを加えて調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー122 kcal
6.0%
たんぱく質7.50 g
15.0%
脂質7.41 g
13.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.23 g
食物繊維総量1.20 g
6.0%
ナトリウム2000 mg
133.3%
カリウム295 mg
11.3%
食塩相当量5.01 g
83.5%
SUGAR4.03 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ