GREEN SPOON
完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユ
即席・調理済み食品1食 216g

- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 7.41g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.23g
- 食物繊維総量
- 1.2g
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商品解説
GREEN SPOONの完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユは、100gあたりたんぱく質を7.5g含んでおり、鶏肉と野菜をバランス良く摂取できる点が特徴です。炭水化物も控えめなため、糖質を意識した食事にも適しています。一方で、食塩相当量が5.01gと高めに設定されているため、他の食事との塩分バランスを考慮することが重要です。この商品は、主食に添える副菜として、または軽食としてたんぱく質を補給したい場合に活用できますが、その際は塩分摂取量に留意し、野菜などを加えて調整することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 7.50 g | 15.0% | |
| 脂質 | 7.41 g | 13.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.23 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.20 g | 6.0% | |
| ナトリウム | 2000 mg | 133.3% | |
| カリウム | 295 mg | 11.3% | |
| 食塩相当量 | 5.01 g | 83.5% | |
| SUGAR | 4.03 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ