ハートフレンド
ミスターギョーザ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 229kcal
- たんぱく質
- 6.67g
- 脂質
- 12.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19g
1日11.2%
1日13.3%
1日23.5%
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商品解説
ハートフレンド ミスターギョーザは、手軽に調理できる即席食品です。100gあたりのエネルギーは229kcalで、脂質が12.9gと比較的多く含まれており、手軽にエネルギーを摂取できる一品と言えます。また、食塩相当量は2.0gとやや高めであるため、他の食事や調味料との組み合わせにおいては、食塩摂取量に留意することが推奨されます。この商品は、ご飯や麺類といった主食に加えることで、手軽な一食として活用できます。栄養バランスを考慮する際は、野菜を多く含む副菜や汁物を添えることで、よりバランスの取れた食事に近づけることができます。たんぱく質を補いたい場合は、卵や豆腐などを追加するのも良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 229 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 6.67 g | 13.3% | |
| 脂質 | 12.90 g | 23.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19 g | — | |
| ナトリウム | 0.10 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ