市販商品 栄養成分データベース

Royal Mochi creamy matcha latteは、100gあたり約347kcalとエネルギーが高く、主に炭水化物から構成されるデザートです。炭水化物は約73.3gと豊富で、そのうち約20gが糖質です。一方で、たんぱく質や食物繊維は含まれていません。脂質は約6.7gですが、飽和脂肪酸は0gである点が特徴です。この商品は、手軽なエネルギー補給や、甘いもので気分転換したい時に適しています。他の栄養素が少ないため、食事の栄養バランスを考慮し、主食や主菜、副菜などと組み合わせて摂取することが望ましいでしょう。食後のデザートや小腹が空いた際の一品として活用できます。

Yuki&Love Moshi mango flavour with pineapple fillingは、マンゴーの風味ともちもちとした食感が特徴のデザートです。100gあたり約280kcalのエネルギーを含み、利用可能炭水化物は約60gと、主に糖質からエネルギーを得る構成となっています。このため、運動後の手軽なエネルギー補給や、日中の気分転換となる間食に適しています。パイナップルのフィリングが加わることで、甘さの中にフルーティーな酸味が感じられ、飽きずに楽しめます。食後のデザートとして、または小腹が空いた時に、適量を摂取することで満足感が得られるでしょう。

Eesti Pagar Pehmikは、デザート・スイーツに分類されるものの、栄養成分に特徴が見られる食品です。100gあたり脂質が1.4gと低く抑えられている点が際立っています。また、たんぱく質を8.3g含んでおり、エネルギー源となる炭水化物が主成分です。このため、通常の菓子パンと比較して脂質摂取を抑えつつ、手軽にエネルギーやたんぱく質を補給したい場面に適しています。例えば、朝食にコーヒーや牛乳と合わせる軽食として、あるいは運動後の栄養補給の一環としても活用できるでしょう。食物繊維も比較的含まれているため、日々の食事に不足しがちな栄養素の補給にも役立ちます。

「deary Plant-based mango dessert ygrt」は、植物性原料をベースにしたマンゴー風味のデザートです。100gあたりのエネルギーは77kcalと比較的控えめながら、脂質は3.1g（うち飽和脂肪酸2.8g）、炭水化物10.5gのうち糖類は7.2g含まれており、デザートとしての甘みとコクが期待できます。乳製品不使用のため、乳アレルギーを持つ方やヴィーガン食を実践している方でも安心して召し上がれます。食後のデザートとして、また植物性食品を手軽に取り入れたい際の選択肢として活用できるでしょう。

Tio Plombīrsは、100gあたりエネルギー206 kcal、利用可能炭水化物26.0gを含むデザートです。この数値から、乳製品をベースとしたアイスクリームなど、甘みとコクのある製品であることが推測されます。脂質も10.0g含まれているため、濃厚な味わいが期待できるでしょう。活動後の手軽なエネルギー補給や、食後のデザートとして満足感を得たい場合に適しています。糖質が比較的多いため、一日の摂取量に留意し、他の食事とのバランスを考慮して楽しむことが推奨されます。

Food Union Pols classicは、デザート・スイーツに分類される食品です。100gあたり約273kcalのエネルギーを含み、脂質は約19gと、比較的高エネルギーな構成となっています。この数値から、手軽にエネルギーを補給したい時や、甘味による満足感を得たい場合に適していると言えます。食塩相当量は約0.13gと控えめです。間食として少量を楽しむことで、日々の食事のアクセントや、気分転換の一助となるでしょう。運動後の糖質補給や、リラックスタイムのデザートとして活用できますが、過剰な摂取はエネルギー過多につながるため、摂取量には留意が必要です。

Pols plombirsは、100gあたりエネルギー304 kcalと、デザートとして比較的高めのエネルギーを含んでいます。脂質は23g、うち飽和脂肪酸が15gを占め、また炭水化物22gの全てが糖類であることから、濃厚な味わいが特徴と考えられます。たんぱく質は2.6gと控えめです。この商品は、食後のデザートや間食として、満足感を得たい際に適しています。高エネルギー・高脂質であるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮しながら少量を楽しむのが良いでしょう。特に運動後のエネルギー補給や、少し贅沢な気分を味わいたい時に向いています。

ロッテ プレミアムガーナ プラリネトリュフは、100gあたりエネルギー575kcal、脂質37.1gと高い栄養価を持つデザートです。これはチョコレートとプラリネの組み合わせによるもので、濃厚な味わいと満足感を提供します。炭水化物も53.3gと多く含まれており、甘味もしっかり感じられます。間食として少量を取り入れることで、一時的なエネルギー補給や気分転換に適しています。その高いエネルギー密度から、摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。

Karūnos Skruzdėlynasは、100gあたり462kcalと高エネルギーなデザートです。炭水化物が豊富で、特に砂糖が38.8gを占めることから、即効性のあるエネルギー源として特徴づけられます。脂質も含まれているため、一定の満足感も期待できるでしょう。この商品は、活動量の多い日のエネルギー補給や、運動後のリカバリー食の一部として活用が考えられます。例えば、小休憩時のおやつとして少量を取り入れることで、手軽にエネルギーを補給できます。ただし、高エネルギーかつ糖質が多いため、摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。たんぱく質や食物繊維が豊富な食品と組み合わせることで、よりバランスの取れた間食となるでしょう。

Pure delight Sugar free dark chocolate with strawberriesは、砂糖不使用のダークチョコレートにストロベリーを組み合わせた製品です。100gあたりの利用可能炭水化物（単糖当量）は8.6gと低く、糖質摂取量を意識している方にとって魅力的な選択肢となります。一方で、脂質は42.2g、エネルギーは446kcalと、一般的なチョコレート製品に匹敵するカロリーと脂質を含んでいます。そのため、糖質制限中のデザートとして少量を楽しむことで、満足感を得ながら糖質管理に役立てることが可能です。コーヒーや紅茶と共に、食後のデザートや午後の休憩時の一品として適しています。

Jaivir sweets & seeds Sunflower halvaは、ひまわりの種を主原料とした伝統的なデザートです。100gあたり510kcalと高エネルギーであり、活動前のエネルギー補給や間食に適しています。また、たんぱく質も12g含まれており、一般的なスイーツと比較して栄養バランスが考慮されています。脂質は34gですが、ひまわりの種由来の不飽和脂肪酸が主であると考えられます。甘みが強いため、少量でも満足感が得られやすく、コーヒーや紅茶と共に楽しむことで、日中の気分転換や軽食として活用できます。食べ過ぎには注意し、適量を心がけましょう。

明治スーパーカップバニラは、100gあたりエネルギーが約187kcal、脂質が約11.7g含まれるデザートです。この数値から、バニラアイスクリームとして、エネルギー源および脂質を適度に補給できる食品であることがわかります。たんぱく質も約2.8g含まれており、甘味と共に少量のたんぱく質も摂取可能です。食塩相当量は約0.11gと控えめです。食事の締めくくりや、間食として満足感を得たい時に適しています。特に、手軽にエネルギーを補給したい場面や、リラックスしたい時の一品として活用できるでしょう。ただし、脂質や炭水化物が多いことから、摂取量には留意し、バランスの取れた食生活の一部として楽しむことが推奨されます。

Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownieは、100gあたりエネルギー404kcal、利用可能炭水化物68.0g（うち糖類52.7g）を含むデザートです。この数値から、糖質が主要なエネルギー源であり、強い甘みが特徴の食品であることがわかります。脂質は12.6g、たんぱく質は3.5gと控えめです。 この商品は、日中の活動の合間の小腹満たしや、気分転換したい時の間食に適しています。高い糖質含有量から、短時間でエネルギーを補給したい場面にも活用できるでしょう。ただし、糖質の摂取量が多くなるため、一日の食事全体の栄養バランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。コーヒーや紅茶と共に、ゆったりとしたティータイムのお供としても楽しめます。

Roshen True Dark Chocolate Chopped Almondsは、刻んだアーモンドがアクセントのダークチョコレート菓子です。100gあたりエネルギーは509kcalと高く、SUGAR（砂糖）が47.2g含まれており、手軽にエネルギーを補給できます。また、脂質29.1gやたんぱく質7.4g、食物繊維3.0gも含まれており、おやつとしてだけでなく、集中したい時の気分転換や、運動後の糖質・脂質補給にも適しています。少量でも満足感が得られやすい一方で、高エネルギー食品であるため、摂取量には注意し、バランスの取れた食生活の中で取り入れるのが良いでしょう。

Millennium Goldのホワイトチョコレートは、アーモンドとココナッツの風味が楽しめるデザートです。100gあたりのエネルギーは577kcal、脂質は38.2gと高水準であり、少量でも十分な満足感が得られるでしょう。また、糖質は41.4gと甘味が強く、たんぱく質も9.8g含まれています。このため、集中力を要する作業の合間の小休憩や、運動後のエネルギー補給、あるいは特別な日のご褒美として、コーヒーや紅茶と共に適量をゆっくりと味わうのが効果的です。高カロリーであるため、摂取量には留意し、バランスの取れた食生活の中で上手に取り入れることを推奨します。

Tarta Вафельний тортは、ワッフル生地とクリームを層にしたデザートです。100gあたりエネルギー415kcal、脂質21.0gと、比較的高カロリー・高脂質であり、糖質も31.0g含まれています。これは、手軽にエネルギーを補給したい時や、甘いもので満足感を得たい場合に適していることを示します。例えば、午後の休憩時のおやつとして、少量で満足感を得るのに役立つでしょう。また、コーヒーや紅茶と合わせて、リラックスタイムを豊かにするアイテムとしても活用できます。食事全体のバランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。

「Вафли с арахисом」は、100gあたり510kcalと高エネルギーであり、たんぱく質も14.4g含まれる点が特徴です。ピーナッツが使用されているため、香ばしい風味と食べ応えがあり、間食として満足感を得やすいでしょう。脂質も27.3gと多いため、少量でも効率的にエネルギーを補給したい場合に適しています。例えば、運動後の栄養補給や、集中力を要する作業の合間に、コーヒーや紅茶と共に適量を摂取する活用法が考えられます。高カロリーであるため、一日の摂取エネルギー量とのバランスを考慮し、計画的に取り入れることが推奨されます。

「Дольче десерт сирковий з шоколадом та вишнею」は、100gあたりエネルギーが1130kcalと非常に高く、利用可能炭水化物が170g含まれています。たんぱく質も45g、脂質34gと豊富で、全体的に濃厚で満足感のある味わいが特徴です。このデザートは、通常の食事で不足しがちなエネルギーや栄養素を効率的に補給したい場合に適しています。例えば、運動後の素早いエネルギーチャージや、少量で満足感を得たい特別なデザートとして活用できるでしょう。

Миллениウム Любимовはデザート・スイーツに分類され、100gあたり555kcalと高いエネルギーを供給します。脂質は34.9gと多く、利用可能炭水化物も高いことから、濃厚な味わいが期待でき、少量でも満足感を得やすい栄養構成が特徴です。この高エネルギー密度は、活動量の多い日のエネルギー補給や、集中力を要する際の糖分補給に適しています。日常的な摂取よりも、特別な日のご褒美として、またはリフレッシュしたい時に、他の食事とのバランスを考慮しながら計画的に取り入れることで、その特徴をより活かせる食品と言えるでしょう。

Roshenの「Мармелад морковка」は、100gあたりエネルギー320kcal、糖類62.1gを含む、低たんぱく・低脂質なデザートです。たんぱく質は0.5g、脂質は0.3gと非常に少なく、そのエネルギーの大部分は炭水化物、特に糖類に由来しています。この特徴から、手軽にエネルギーを補給したい時や、甘いものを楽しみたい間食に適しています。例えば、軽い運動後の糖質補給や、仕事の合間の気分転換として少量を取り入れるのが良いでしょう。ただし、糖類が多いため、過剰な摂取は避け、バランスの取れた食事の一部として楽しむことが推奨されます。他の食品との組み合わせを考慮し、摂取量を調整することが重要です。