Kirkland Signature
Organic Quinoa
パン・シリアル1食 49g
- エネルギー
- 395.3488kcal
- たんぱく質
- 10.2041g
- 脂質
- 6.1224g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 69.3878g
- 食物繊維総量
- 8.1633g
1日19.3%
1日20.4%
1日11.1%
1日40.8%
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商品解説
カークランドシグネチャーオーガニックキヌアは、栄養バランスに優れた穀物です。100gあたりたんぱく質を10.2g含み、穀物としては比較的豊富なたんぱく源となります。また、食物繊維総量は8.2gと多く、日々の食生活で不足しがちな食物繊維を補給するのに役立ちます。カリウムや鉄などのミネラルも含まれており、食塩相当量は0gです。ご飯やパスタの代わりに主食として取り入れたり、サラダやスープの具材として加えることで、手軽に栄養価を高めることができます。プチプチとした食感は、様々な料理のアクセントとしても活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 395.35 kcal | 19.3% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 6.12 g | 11.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.39 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.16 g | 40.8% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カリウム | 612.24 mg | 23.5% | |
| カルシウム | 40.82 mg | 5.1% | |
| 鉄 | 4.44 mg | 55.6% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 4.08 g | — | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ