GOZEN
豚塩冷しゃぶサラダ
即席・調理済み食品1食 146g
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 16.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.9g
1日9.1%
1日8.6%
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商品解説
GOZEN 豚塩冷しゃぶサラダは、手軽に食卓に取り入れられる即席の調理済み食品です。100gあたりエネルギーは187kcal、脂質は16.5gと、豚肉を主材としているため、サラダとしては比較的高めの脂質を含んでいます。これにより、効率的にエネルギーを摂取できる点が特徴です。利用可能炭水化物は5.9gと控えめです。この商品は、忙しい日の手軽な一品として、また、他の野菜や穀物と組み合わせることで、たんぱく質とエネルギーを補給しつつ、バランスの取れた食事の一部として活用できます。脂質の摂取量を考慮し、他の食事とのバランスを調整することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 187 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂質 | 16.50 g | 30.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ