あんず
鶏団子
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 14g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10g
1日10%
1日28%
1日21.8%
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商品解説
あんず鶏団子は、手軽にたんぱく質を摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が14gと豊富に含まれており、毎日の食事で効率的にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。エネルギーは204kcal、脂質も12g含まれているため、満足感のある主菜や副菜となるでしょう。利用可能炭水化物が10gあることから、あんず由来の甘みや風味が感じられると推測されます。一方で、食塩相当量は1.48gとやや高めですので、献立全体の塩分バランスを考慮し、野菜を多く使った薄味の副菜や汁物と組み合わせるのがおすすめです。ご飯のお供や、お弁当の一品としても活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 14 g | 28.0% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ