栄養DB

ヤオコー

豚骨なしスペアリブ 山賊

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
303kcal

1日14.8%

たんぱく質
16.4g

1日32.8%

脂質
25.6g

1日46.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.8g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ヤオコーの「豚骨なしスペアリブ 山賊」は、骨がなく食べやすい肉加工品です。100gあたり脂質が25.6gと高めで、エネルギー源として効率的ですが、摂取量には留意が必要です。また、食塩相当量が1.77gと比較的多く、ご飯が進むしっかりとした味付けが特徴です。たんぱく質も16.4gと豊富に含まれており、肉の旨味をしっかりと感じられます。主菜として野菜を添え、他の料理の塩分や脂質を調整することで、バランスの取れた食事が期待できます。糖質は控えめなので、糖質制限を意識している方の主菜としても活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー303 kcal
14.8%
たんぱく質16.40 g
32.8%
脂質25.60 g
46.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.80 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ