ヤオコー
豚骨なしスペアリブ 山賊
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 25.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.8g
1日14.8%
1日32.8%
1日46.5%
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商品解説
ヤオコーの「豚骨なしスペアリブ 山賊」は、骨がなく食べやすい肉加工品です。100gあたり脂質が25.6gと高めで、エネルギー源として効率的ですが、摂取量には留意が必要です。また、食塩相当量が1.77gと比較的多く、ご飯が進むしっかりとした味付けが特徴です。たんぱく質も16.4gと豊富に含まれており、肉の旨味をしっかりと感じられます。主菜として野菜を添え、他の料理の塩分や脂質を調整することで、バランスの取れた食事が期待できます。糖質は控えめなので、糖質制限を意識している方の主菜としても活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 303 kcal | 14.8% | |
| たんぱく質 | 16.40 g | 32.8% | |
| 脂質 | 25.60 g | 46.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.80 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ