ヤオコー
炭火焼き かつおたたき冊
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日5.6%
1日51.6%
1日0.9%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ヤオコーの「炭火焼き かつおたたき冊」は、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を25.8gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.5gと極めて控えめです。この優れた栄養バランスは、筋肉量の維持や増強を目指す方、あるいは脂質摂取を抑えたい方に適しています。低エネルギーであるため、ダイエット中の主菜や、健康的な食生活を心がける際の良質なたんぱく源として活用できます。ポン酢や薬味を添えてそのまま主菜にするほか、サラダのトッピングや、ご飯と合わせてヘルシーな丼にするなど、様々な食事に取り入れやすい一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 114 kcal | 5.6% | |
| たんぱく質 | 25.80 g | 51.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ