ヤオコー
釜茹でいかリング
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 91kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 1.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日4.4%
1日36.8%
1日3.5%
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商品解説
ヤオコーの釜茹でいかリングは、100gあたりたんぱく質を18.4gと豊富に含みながら、脂質は1.9gと低い点が特徴です。エネルギーも91kcalと控えめで、利用可能炭水化物が0gであることから、低カロリー・高たんぱく・低脂質の食品として活用できます。調理不要で手軽に食べられるため、ダイエット中のタンパク質補給や、糖質制限中の食事、トレーニング後の軽食に適しています。サラダの具材や和え物、おつまみとしても取り入れやすく、日常の食卓にヘルシーな選択肢を提供します。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 91 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ