ヤオコー
もちもち三鮮水餃子
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 28.1g
1日10.2%
1日27.2%
1日7.8%
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商品解説
ヤオコーのもちもち三鮮水餃子は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を13.6g含み、一方で脂質は4.3gと控えめな点が特徴です。もちもちとした皮と具材で満足感がありながら、脂質を抑えたい食事にも適しています。利用可能炭水化物も28.1gあるため、これ単独で軽食や主食の一部として活用できます。野菜を加えたスープの具材にしたり、他の副菜と組み合わせてバランスの取れた献立にするのも良いでしょう。忙しい日の手軽な一品として、食卓に彩りを添えます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 210 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 13.60 g | 27.2% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 28.10 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ