ながやま
むね肉炭火焼き
即席・調理済み食品1食 116g
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 20.1g
- 脂質
- 1.64g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.0862g
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商品解説
「ながやま むね肉炭火焼き」は、100gあたりたんぱく質を20.1gと豊富に含みながら、脂質は1.64gと非常に低く抑えられているのが特徴です。エネルギーも100kcalと低いため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、脂質・カロリー摂取量を抑えたい場合に適しています。例えば、トレーニング後の栄養補給や、ダイエット中の食事、糖質制限食の一品として活用できます。サラダの具材や弁当のおかず、または手軽なおつまみとして、様々なシーンで利用できるでしょう。ただし、食塩相当量が2.37gとやや高めなので、他の食事との塩分バランスを考慮して摂取することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 20.10 g | 40.2% | |
| 脂質 | 1.64 g | 3.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.09 g | — | |
| ナトリウム | 949 mg | 63.3% | |
| 食塩相当量 | 2.37 g | 39.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ