大東園
徐家の豆腐チゲ
即席・調理済み食品1食 175g
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 2.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.3g
1日3.3%
1日8.4%
1日5.1%
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商品解説
大東園 徐家の豆腐チゲは、100gあたりエネルギーが67kcalと比較的低カロリーでありながら、たんぱく質を4.2g摂取できる点が特徴です。この栄養バランスは、カロリーを抑えつつ手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。即席・調理済み食品として、忙しい日の食事や、軽めの夜食としても活用できます。ご飯や麺類に添えることで、満足感のある一食となり、不足しがちな野菜を追加すれば、さらに栄養バランスを高めることができます。食塩相当量は100gあたり1.0825gのため、他の食事との兼ね合いで調整すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 67 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 4.20 g | 8.4% | |
| 脂質 | 2.80 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.30 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ