ミドリ安全
そのままご飯 中華丼
即席・調理済み食品1食 290g
- エネルギー
- 139.3104kcal
- たんぱく質
- 2.1034g
- 脂質
- 3.3103g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.3103g
1日6.8%
1日4.2%
1日6%
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商品解説
ミドリ安全の「そのままご飯 中華丼」は、即席で手軽に食事を済ませたい時に便利な調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは139.31kcal、利用可能炭水化物は25.31gで、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。忙しい日の食事や、非常食・備蓄食としても検討できるでしょう。たんぱく質は控えめなため、卵や肉などを追加することで、より栄養バランスの取れた一食にすることができます。また、100gあたりの食塩相当量は1.0172gとやや高めですので、他の食事との兼ね合いで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 139.31 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 2.10 g | 4.2% | |
| 脂質 | 3.31 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.31 g | — | |
| ナトリウム | 406.90 mg | 27.1% | |
| 食塩相当量 | 1.02 g | 17.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ