イトーヨーカドー
豚もも肉の青椒肉絲炒め
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.6g
- 食物繊維総量
- 1.2g
1日4.2%
1日14.2%
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商品解説
イトーヨーカドーの「豚もも肉の青椒肉絲炒め」は、100gあたりエネルギー86kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を7.1g摂取できる点が特徴です。脂質も3gと控えめなため、カロリーや脂質摂取を抑えたい場合のたんぱく質源として適しています。また、食塩相当量が0.004gと非常に少ないため、ご自身で味付けを調整したい方や、塩分摂取を特に意識している方にも利用しやすいでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、追加の野菜と炒め合わせてボリュームアップしたり、麺類にトッピングして手軽な一品にするなど、忙しい日の食事や健康的な食生活をサポートする多様な活用が可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 86 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 7.10 g | 14.2% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.20 g | 6.0% | |
| ナトリウム | 1.60 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% | |
| SUGAR | 7.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ