食養の杜とやま
五分づき米のおかゆ 玄米100%
即席・調理済み食品1食 250g
- エネルギー
- 56kcal
- たんぱく質
- 1.12g
- 脂質
- 0.32g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12g
1日2.7%
1日2.2%
1日0.6%
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商品解説
「食養の杜とやま 五分づき米のおかゆ 玄米100%」は、玄米を五分づきにしたおかゆです。100gあたりエネルギーは56 kcalと低カロリーであり、消化に良い食事が求められる場面に適しています。また、食塩相当量は1.1gとしっかり味付けがされているため、体調が優れない時や食欲がない時でも食べやすいでしょう。玄米を使用していることから、白米のおかゆと比較して食物繊維やミネラルも期待できます。軽食や夜食、あるいは病中病後の食事として、手軽に栄養を摂りたい時に活用できます。塩分摂取を気にされる方は、他の食事とのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 56 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 1.12 g | 2.2% | |
| 脂質 | 0.32 g | 0.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12 g | — | |
| ナトリウム | 440 mg | 29.3% | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ