栄養DB

ふきのとう

乾燥キャベツ

即席・調理済み食品1食 5g
エネルギー
367.1kcal

1日17.9%

たんぱく質
4.9g

1日9.8%

脂質
1.1g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
84.4g
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商品解説

「ふきのとう 乾燥キャベツ」は、100gあたり利用可能炭水化物が84.4gと多く、手軽なエネルギー源となる乾燥食品です。脂質は1.1gと非常に低く、食塩相当量も0.04gとごくわずかなため、塩分や脂質を控えたい場合の野菜補給に適しています。水で戻すだけで手軽にキャベツの食感を加えられ、スープや味噌汁の具材、炒め物のかさ増し、あるいは煮込み料理の野菜不足を補うのに便利です。味付けがされていないため、和洋中を問わず幅広い料理に利用でき、常備しておくことで献立の幅が広がります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー367.10 kcal
17.9%
たんぱく質4.90 g
9.8%
脂質1.10 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)84.40 g
ナトリウム16 mg
1.1%
食塩相当量0.04 g
0.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ