ふきのとう
乾燥キャベツ
即席・調理済み食品1食 5g
- エネルギー
- 367.1kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 1.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 84.4g
1日17.9%
1日9.8%
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商品解説
「ふきのとう 乾燥キャベツ」は、100gあたり利用可能炭水化物が84.4gと多く、手軽なエネルギー源となる乾燥食品です。脂質は1.1gと非常に低く、食塩相当量も0.04gとごくわずかなため、塩分や脂質を控えたい場合の野菜補給に適しています。水で戻すだけで手軽にキャベツの食感を加えられ、スープや味噌汁の具材、炒め物のかさ増し、あるいは煮込み料理の野菜不足を補うのに便利です。味付けがされていないため、和洋中を問わず幅広い料理に利用でき、常備しておくことで献立の幅が広がります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 367.10 kcal | 17.9% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 1.10 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 84.40 g | — | |
| ナトリウム | 16 mg | 1.1% | |
| 食塩相当量 | 0.04 g | 0.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ