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かすみ

照り焼き

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
241kcal

1日11.8%

たんぱく質
18.5g

1日37%

脂質
15.1g

1日27.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7.6g
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商品解説

「かすみ 照り焼き」は、手軽に本格的な味わいを楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を18.5gと豊富に含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取したい日の主菜に適しています。エネルギーは241kcalで、ご飯やパン、野菜などと組み合わせることで、手軽に一食を完結できます。脂質は15.1g、利用可能炭水化物は7.6gと比較的に控えめであり、しっかりとした味付けながらも、特定の栄養素に偏りすぎない構成です。食塩相当量は1.28gのため、他の料理との組み合わせでは、塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。忙しい日のメインディッシュや、たんぱく質を補給したい時のメニューとして活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー241 kcal
11.8%
たんぱく質18.50 g
37.0%
脂質15.10 g
27.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)7.60 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ