かすみ
照り焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 18.5g
- 脂質
- 15.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.6g
1日11.8%
1日37%
1日27.5%
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商品解説
「かすみ 照り焼き」は、手軽に本格的な味わいを楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を18.5gと豊富に含んでおり、効率的にたんぱく質を摂取したい日の主菜に適しています。エネルギーは241kcalで、ご飯やパン、野菜などと組み合わせることで、手軽に一食を完結できます。脂質は15.1g、利用可能炭水化物は7.6gと比較的に控えめであり、しっかりとした味付けながらも、特定の栄養素に偏りすぎない構成です。食塩相当量は1.28gのため、他の料理との組み合わせでは、塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。忙しい日のメインディッシュや、たんぱく質を補給したい時のメニューとして活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 241 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 18.50 g | 37.0% | |
| 脂質 | 15.10 g | 27.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.60 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ