イオン
おつまみ焼鳥
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 11g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.7g
1日9.7%
1日40%
1日20%
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商品解説
イオンのおつまみ焼鳥は、手軽にたんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が20gと豊富に含まれており、効率的な栄養補給に役立ちます。一方で、利用可能炭水化物は2.7gと低く抑えられているため、糖質制限中の食事や、糖質を意識した間食としても適しています。この特徴から、トレーニング後の栄養補給はもちろん、忙しい日の主菜としてご飯や野菜と組み合わせたり、夜食として軽めにたんぱく質を摂りたい際にも活用できます。おつまみというカテゴリながら、食事の一部として多様なシーンで利用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 199 kcal | 9.7% | |
| たんぱく質 | 20 g | 40.0% | |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ