栄養DB

イオン

おつまみ焼鳥

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
199kcal

1日9.7%

たんぱく質
20g

1日40%

脂質
11g

1日20%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.7g
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商品解説

イオンのおつまみ焼鳥は、手軽にたんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が20gと豊富に含まれており、効率的な栄養補給に役立ちます。一方で、利用可能炭水化物は2.7gと低く抑えられているため、糖質制限中の食事や、糖質を意識した間食としても適しています。この特徴から、トレーニング後の栄養補給はもちろん、忙しい日の主菜としてご飯や野菜と組み合わせたり、夜食として軽めにたんぱく質を摂りたい際にも活用できます。おつまみというカテゴリながら、食事の一部として多様なシーンで利用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー199 kcal
9.7%
たんぱく質20 g
40.0%
脂質11 g
20.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.70 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ