相良屋
ご飯に乗せて食べる のっけやっこ
即席・調理済み食品1食 300g
- エネルギー
- 63kcal
- たんぱく質
- 5.13g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.83g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日3.1%
1日10.3%
1日5.6%
1日1.5%
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商品解説
相良屋の「ご飯に乗せて食べる のっけやっこ」は、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。100gあたりエネルギーは63kcalと控えめでありながら、たんぱく質を5.13g含んでいます。ご飯にのせることで、主食に不足しがちなたんぱく質を手軽にプラスできる点が特徴です。低カロリーでありながら食事に満足感を加えたい時の選択肢となるでしょう。忙しい日の朝食や、軽食として、また、ダイエット中の食事のボリュームアップにも活用できます。味付けは比較的穏やかなため、他の食材や調味料と組み合わせる際にも調整しやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 63 kcal | 3.1% | |
| たんぱく質 | 5.13 g | 10.3% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.83 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% | |
| SUGAR | 3.53 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ