栄養DB

タイヨー

にぎり寿司(貝盛合せ)

即席・調理済み食品
エネルギー
210.672kcal

1日10.3%

たんぱく質
7.6g

1日15.2%

脂質
0.6384g

1日1.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
41.7g
食物繊維総量
1.915g

1日9.6%

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商品解説

タイヨーのにぎり寿司(貝盛合せ)は、手軽に食事を済ませたい際に便利な即席食品です。栄養成分を見ると、特に脂質の低さが特徴で、100gあたり0.6384gと非常に控えめです。これは貝を主としたネタ構成に由来し、脂質摂取を抑えたい方に適しています。また、たんぱく質も100gあたり7.6g含まれており、炭水化物源であるシャリと合わせて、エネルギーとたんぱく質を同時に補給できます。ランチや軽食として、あるいは夕食の一品として活用することで、低脂質な食事を求める際の選択肢となるでしょう。野菜などを加えることで、よりバランスの取れた献立になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー210.67 kcal
10.3%
たんぱく質7.60 g
15.2%
脂質0.64 g
1.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)41.70 g
食物繊維総量1.92 g
9.6%
ナトリウム625.63 mg
41.7%
カリウム255.36 mg
9.8%
カルシウム19.15 mg
2.4%
ビタミンC6.38 mg
6.4%
食塩相当量1.56 g
26.1%
FASAT0.19 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ