鈴木水産
紅鮭切身
肉・水産加工品
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 21.8g
- 脂質
- 4.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日6.5%
1日43.6%
1日8.9%
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商品解説
鈴木水産 紅鮭切身は、良質なたんぱく質を効率よく摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が21.8gと豊富に含まれており、低脂質（4.9g）、低炭水化物（0.1g）であるため、健康的な食生活を目指す方や糖質制限中の方に適しています。一方で、食塩相当量は2.95gとやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮し、塩分の摂りすぎには注意が必要です。ご飯のお供やお弁当のメインとしてはもちろん、ほぐしてサラダや和え物の具材として活用する際は、調味料を控えめにすることで、美味しく塩分を調整しながら楽しめます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 134 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 21.80 g | 43.6% | |
| 脂質 | 4.90 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ