ヤオコー
金目鯛塩麹焼
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 27.2g
- 脂質
- 12.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.3g
1日10.9%
1日54.4%
1日22.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ヤオコーの「金目鯛塩麹焼」は、手軽に魚料理を楽しめる即席食品でありながら、栄養面で優れた特徴を持っています。100gあたりたんぱく質を27.2gと豊富に含み、効率的なたんぱく質摂取をサポートします。また、利用可能炭水化物は1.3gと非常に少なく、糖質摂取量を抑えたい方にも適しています。特筆すべきは、食塩相当量が0.0018gと極めて低く抑えられている点です。このため、塩分摂取量を気にされる方でも安心して食卓に取り入れやすいでしょう。忙しい日の主菜として、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた献立を手軽に実現できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 27.20 g | 54.4% | |
| 脂質 | 12.30 g | 22.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ