銚子産いわし竜田揚

商品解説

ヤオコーの銚子産いわし竜田揚は、100gあたりエネルギー392kcal、脂質31.9gと、揚げ物であることから高エネルギー・高脂質な点が特徴です。魚由来のたんぱく質を9.2g摂取できる一方、衣と油分により利用可能炭水化物も17.1g含まれています。この商品は、少量で満足感を得やすいため、主食と組み合わせる際は、野菜や海藻類を豊富に取り入れた副菜を添えることで、脂質や炭水化物の摂取バランスを調整できます。全体の栄養バランスを考慮した活用が望ましいでしょう。