ヤオコー
からすかれい西京味噌焼
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 229kcal
- たんぱく質
- 25.3g
- 脂質
- 11.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.9g
1日11.2%
1日50.6%
1日21.1%
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商品解説
ヤオコーの「からすかれい西京味噌焼」は、手軽に魚料理を取り入れたい際に便利な一品です。100gあたりたんぱく質を25.3gと豊富に含んでおり、良質な動物性たんぱく質を効率的に摂取できます。また、西京味噌の風味がありながら、食塩相当量が0.393gと控えめな点も特徴です。このため、健康を意識した食事や、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。ご飯のおかずとしてはもちろん、利用可能炭水化物が5.9gと低いため、糖質制限中の主菜としても活用できるでしょう。忙しい日の夕食や、栄養バランスを整えたい献立に手軽に加えることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 229 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 25.30 g | 50.6% | |
| 脂質 | 11.60 g | 21.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 157 mg | 10.5% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ