サミット
ホタテのガーリックバター
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 3.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.5g
1日6.5%
1日35.4%
1日6.7%
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商品解説
「サミット ホタテのガーリックバター」は、100gあたり17.7gとたんぱく質が豊富に含まれており、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる点が特徴です。脂質は3.7gと比較的控えめながら、ガーリックバターの風味が食欲をそそります。エネルギーは134kcalで、主菜として取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は4.92gとやや高めのため、摂取量には注意が必要です。ご飯のおかずとしてはもちろん、パスタの具材やパンに乗せてオープンサンドにするなど、幅広いアレンジが可能です。野菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一品となります。他の料理の味付けを調整し、塩分の摂りすぎに配慮しながら活用することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 134 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 17.70 g | 35.4% | |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1970 mg | 131.3% | |
| 食塩相当量 | 4.92 g | 82.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ