栄養DB

ドン・キホーテ

肉屋のジンギスカン

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
248kcal

1日12.1%

たんぱく質
11.8g

1日23.6%

脂質
18.4g

1日33.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7.2g
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商品解説

ドン・キホーテの「肉屋のジンギスカン」は、100gあたり248kcalと、肉製品としては比較的高めのエネルギーを含んでいます。これは肉の脂質と甘辛いタレに由来すると考えられます。また、食塩相当量は1.2775gと、しっかりとした味付けが特徴です。この商品は、ご飯が進む主菜として適しており、多めの野菜(もやしや玉ねぎなど)と一緒に炒めることで、栄養バランスを補完しつつ、かさ増しして脂質の摂取量を調整できます。味付けが濃いため、他の料理で塩分を控えめにすると良いでしょう。手軽に肉料理を楽しみたい際の選択肢となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー248 kcal
12.1%
たんぱく質11.80 g
23.6%
脂質18.40 g
33.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)7.20 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ