栄養DB

マルヤス

ふっくら肉団子

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
284kcal

1日13.9%

たんぱく質
8.8g

1日17.6%

脂質
21.4g

1日38.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14.2g
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商品解説

マルヤス ふっくら肉団子は、100gあたり284kcalとエネルギーが比較的高く、脂質が21.4gと多く含まれる点が特徴です。たんぱく質は8.8g、利用可能炭水化物は14.2gとバランス良く含まれています。特に食塩相当量は4.13gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この肉団子は、しっかりとした味付けでご飯が進む主菜として適しています。野菜をたっぷり加えたあんかけやスープの具材として活用することで、脂質や塩分の摂取量を調整しつつ、栄養バランスを向上させることができます。他の料理と組み合わせる際は、塩分量を考慮し、調味料は控えめに使用することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー284 kcal
13.9%
たんぱく質8.80 g
17.6%
脂質21.40 g
38.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)14.20 g
ナトリウム1650 mg
110.0%
食塩相当量4.13 g
68.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ