ライフ
骨取り白身魚のソテー
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 6.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.6g
1日5.5%
1日24.4%
1日12.5%
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商品解説
ライフの「骨取り白身魚のソテー」は、手軽に魚料理を取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を12.2g含んでおり、良質なたんぱく源として活用できます。また、食塩相当量はわずか0.004gと極めて低く、減塩を意識した食事に適しています。利用可能炭水化物も0.6gと少ないため、糖質制限中の方にも取り入れやすいでしょう。骨取り加工済みで調理の手間が省け、忙しい日の主菜や、野菜などを添えて栄養バランスを整えたい時に便利です。加熱するだけで手軽に一品を加えたい場合に役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 112 kcal | 5.5% | |
| たんぱく質 | 12.20 g | 24.4% | |
| 脂質 | 6.90 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.60 g | — | |
| ナトリウム | 1.60 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ