栄養DB

マミーマート

だし香るとろーりたこ焼(大)

即席・調理済み食品
エネルギー
187kcal

1日9.1%

たんぱく質
4g

1日8%

脂質
13.3g

1日24.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.4g
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商品解説

マミーマートのだし香るとろーりたこ焼は、100gあたり脂質13.3g、食塩相当量1.2775gを含んでいます。この脂質は、たこ焼の風味やとろりとした食感に寄与し、満足感のある味わいを生み出していると考えられます。一方で、塩分もやや高めであるため、食べる際は他の食事とのバランスを意識することが重要です。たんぱく質は4gと控えめなので、野菜サラダや豆腐、鶏むね肉など、たんぱく質や食物繊維が豊富な食材を添えることで、より栄養バランスの取れた一食となります。軽食や主食の一部として活用し、副菜で補完することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー187 kcal
9.1%
たんぱく質4 g
8.0%
脂質13.30 g
24.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.40 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ