オークワ
びんちょう炙り鮪
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日5.7%
1日52%
1日1.3%
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商品解説
オークワの「びんちょう炙り鮪」は、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を26gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.7gに抑えられています。そのため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、脂質摂取を控えたい方に適しています。エネルギーも117kcalと比較的低く、食塩相当量も0.0983gと控えめです。そのままおかずの一品として食卓に加えるほか、サラダのトッピングや、手巻き寿司の具材としても活用でき、日常の食生活に手軽に良質なたんぱく質を取り入れることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 117 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 26 g | 52.0% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 39.30 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ