Assoda
サラダチキンチーズ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 3.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.2g
- 食物繊維総量
- 0.1g
1日5.9%
1日41.2%
1日6%
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商品解説
Assoda サラダチキンチーズは、100gあたりたんぱく質を20.6gと豊富に含みながら、脂質は3.3gと控えめな点が特徴です。エネルギーも121kcalと比較的抑えられており、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適しています。利用可能炭水化物も2.2gと少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。そのままサラダのトッピングとして利用するほか、パンに挟んでサンドイッチの具材にしたり、細かく裂いて和え物や炒め物に入れることで、手軽に食事の栄養価を高めることができます。特に運動後のたんぱく質補給や、ダイエット中の食事の一品として活用が期待できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 121 kcal | 5.9% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 3.30 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.10 g | 0.5% | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% | |
| SUGAR | 2.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ