長谷食品
焼たらチーズ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 384kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 29.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.2g
1日18.7%
1日44.6%
1日53.6%
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商品解説
長谷食品の焼たらチーズは、100gあたりたんぱく質を22.3g含み、手軽なたんぱく質源として利用できます。脂質も29.5gと高めであり、エネルギーは384kcalと高カロリーです。そのため、少量でも満足感が得やすく、間食や軽食、おつまみとして適しています。しかし、食塩相当量は100gあたり4.75gと比較的高い数値を示しているため、摂取量には注意が必要です。他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることで、美味しく活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 384 kcal | 18.7% | |
| たんぱく質 | 22.30 g | 44.6% | |
| 脂質 | 29.50 g | 53.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.20 g | — | |
| ナトリウム | 1900 mg | 126.7% | |
| 食塩相当量 | 4.75 g | 79.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ