近商ストア
山田のさばカツ 骨取り
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 19.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 21.5g
1日15.2%
1日25.4%
1日36.2%
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商品解説
近商ストアの「山田のさばカツ 骨取り」は、骨を除去してあるため、手軽に魚を摂取できる加工食品です。100gあたりのエネルギーは311kcalと揚げ物として高めであり、たんぱく質も12.7g含まれています。脂質も19.9gと多く、しっかりとした食べ応えが期待できます。このため、主菜としてご飯のおかずにする他、パンに挟んでカツサンドにするなど、手軽にエネルギーとたんぱく質を補給したい場面に適しています。食塩相当量は1.0825gですので、他の料理との組み合わせで塩分の摂りすぎに注意すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 311 kcal | 15.2% | |
| たんぱく質 | 12.70 g | 25.4% | |
| 脂質 | 19.90 g | 36.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.50 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ