ライフ
純和赤鶏皮唐揚げ
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 459kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 36.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.4g
1日22.4%
1日16.8%
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商品解説
ライフ 純和赤鶏皮唐揚げは、鶏皮を主原料とした揚げ物であり、高エネルギー・高脂質な食品です。100gあたりのエネルギーは459kcal、脂質は36.3gと、少量でも効率的にエネルギーを摂取できる特徴があります。たんぱく質は8.4g、利用可能炭水化物は20.4g、食塩相当量は2.36g含まれています。このため、食事に取り入れる際は、主食の量を調整したり、野菜を多く添えて栄養バランスを補うことが推奨されます。おつまみとして少量を楽しむほか、食事の満足感を高めるアクセントとして活用できるでしょう。他の料理の味付けは控えめにすると、食塩摂取量の調整に役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 459 kcal | 22.4% | |
| たんぱく質 | 8.40 g | 16.8% | |
| 脂質 | 36.30 g | 66.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.40 g | — | |
| ナトリウム | 944 mg | 62.9% | |
| 食塩相当量 | 2.36 g | 39.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ