海鮮かき揚げ

商品解説

阪急オアシスの「海鮮かき揚げ」は、100gあたりエネルギー271kcal、たんぱく質30.6g、脂質22.7gを含んでいます。特にたんぱく質が豊富で、海鮮素材由来の栄養を効率的に摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は2.94gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。このかき揚げは、ご飯や野菜を添えて主菜として活用するほか、蕎麦やうどんの具材として加えることで、手軽に満足感のある一品になります。他の料理では塩分を控えめにし、バランスの取れた献立を心がけることが推奨されます。