Hanamasa
さかなナゲット
肉・水産加工品
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 7.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.7g
1日8%
1日23.8%
1日13.3%
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商品解説
Hanamasa さかなナゲットは、魚を主原料とした手軽な加工食品です。100gあたりたんぱく質を11.9g含んでおり、良質な魚由来のたんぱく質を効率良く摂取できます。脂質は7.3gと比較的控えめで、エネルギーは164kcalです。一方で、食塩相当量が1.18gとやや高めのため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。本品は、お弁当のおかずや夕食の副菜として、また魚の摂取機会を増やしたい際の選択肢に適しています。野菜を添えることで、よりバランスの取れた食事の一品として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 7.30 g | 13.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ