コープフーズ
赤飯(金時)(少)
即席・調理済み食品1食 140g
- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- 3.64g
- 脂質
- 0.714g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 47.9g
1日10.7%
1日7.3%
1日1.3%
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商品解説
コープフーズの赤飯(金時)(少)は、手軽に赤飯を楽しめる調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたりの脂質は0.714gと非常に少なく、脂質摂取を控えたい場合の主食として適しています。一方で、利用可能炭水化物は47.9gと、主に炭水化物からエネルギーを供給する役割を担います。たんぱく質は控えめなため、肉や魚、豆製品などと組み合わせることで栄養バランスが整いやすくなります。また、100gあたりの食塩相当量は1.25gであるため、合わせるおかずの味付けは考慮すると良いでしょう。お祝い事の食卓を彩る一品として、また日常の食事に変化を加えたい際にも手軽に利用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 220 kcal | 10.7% | |
| たんぱく質 | 3.64 g | 7.3% | |
| 脂質 | 0.71 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 47.90 g | — | |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | |
| 食塩相当量 | 1.25 g | 20.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ